¿Adolorido?

Es normal que despues de hacer ejercicio te sientas adolorido. Esto de debe a que los músculos producen ácido láctico, el cual, además de ser un producto secundario del deporte, tambiés es el combustible para este.

Pero no es bueno dejar de ejercitarse si se produce este dolor sino que es mejo descansa y luego hacer ejecicio al vez al día siguiente, para así hacer que el dolor vaya disminuyendo.