Índice de Masa Corporal

   En la actualidad se viven muchos problemas por el sobrepeso, ya que esto no sólo esta afectando a adultos, sino tambien a los jóvenes, y además pueden ser causantes de enfermedades como hipertensión, diabetes, dislipidemias, osteoporosis, diabetes tipo 2 y obesidad entre otras.
   Es por esto que es muy recomendable la práctica de algun deporte, de manera racional y dosificada, además de tener una sana y balanceada alimentacion.
   Estudios han demostrado que la actividad física comienza a declinar a partir de los nueve años (antes es algo muy común la actividad física en un niño), ya que muchos jóvenes y adultos, pasan la mayor parte de su tiempo libre frente a una televisión, consola de videojuegos o una computadora y muchos prefieron esto a la actividad física.
    

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Peso en Kg. entre la talla al cuadrado

Índice de masa corporal (IMC)

Índice de masa corporal adolescentes y adultos Kg/m2

Cifras normales          18.50 – 24.99

Sobrepeso grado I      25.00 – 29.00

Sobrepeso grado 2      30.00 – 39.99

Sobrepeso grado 3      +++ 40.00

Como se mide la obesidad